炒豆芽
炒豆芽是豆芽最常见的吃法之一,豆芽清洗干净,锅中烧油至七成热,下姜蒜爆香,加入豆芽炒匀,加适量调味料即可起锅。炒好的豆芽又脆又嫩,清爽可口,汁多鲜美,特别适合夏天食用。不过MA Igoo网小编提醒,豆芽想炒得好吃,要掌握一定的技巧,炒豆芽时,全程要保持大火,这么可以防止豆芽出水,而且也可以保证豆芽清脆的口感,炒豆芽时间一定要短,不能炒得软塌塌才盛出,一两分钟即可出锅。
豆芽汤
豆芽怎么做好吃?豆芽水分充足,煮汤喝是很受欢迎的吃法。用豆芽煮汤,千万不要直接下锅,因为新鲜的豆芽有豆腥味,煮汤前最好放入沸水中焯水,去除腥味再煮汤,汤更鲜美。豆芽除了直接煮,还可以搭配其它食材一起煮汤,比较常见的有海带豆芽汤、西红柿豆芽汤、豆芽鲫鱼汤、豆芽排骨汤、咸蛋黄豆芽汤等,别看只是一碗汤,可荤素进行搭配,使它爽口而不腻,盛上一碗,清新又满足。
凉拌豆芽
凉拌豆芽是十道豆芽家常菜之一,是一道特别受欢迎的凉拌菜。制作凉拌豆芽非常简单,只需要准备好豆芽,调制好料汁,焯水后拌匀即可,可以加入适量的醋和辣椒油,让它的口感更加酸爽辣味,开胃又下饭。制作这道菜可以是绿豆芽也可以是黄豆芽,豆芽最好把根须掐掉,因为根须有苦涩的味道,焯水的时间要把握好,一般1-2分钟即可,焯水时放盐和植物油可以减少营养流失,而且让它提前入味。
酥炸豆芽
豆芽的吃法多样,酥炸豆芽是豆芽所有的做法里比较独特的一种,将原本水分充足的豆芽进行油炸,外酥内脆的口感层次丰富。酥炸豆芽做法简单,豆芽焯水后先裹上一层蛋液,再裹上一层土豆淀粉,接着放入油锅中炸制,炸两次口感更酥脆。炸好的豆芽直接吃就可以,也可以在上面再撒一些花椒粉、辣椒粉、芝麻、葱花等拌拌,味道会更好,这道酥炸豆芽,简单、美味、酥脆,尤其受小朋友的喜欢。
豆芽泡菜
酸辣开胃的泡菜,是夏季必备的美食,豆芽也可以制作泡菜,不过买 购网小编提醒,豆芽泡菜不适合长时间储存,最好先做先吃,口感也更好。用豆芽做泡菜不难,豆芽洗净后沥干,加入盐拌匀后腌约12小时,再将盐水洗净沥干,把韭菜、葱切段,红辣椒切片,拌入黄豆芽中,加盐、糖、香油、麻油、醋等搅拌均匀,即可置于容器中冷藏,腌1天以上,待入味即可食用,酸辣入味,爽脆可口。
银鱼豆芽
银鱼豆芽是一道家常小炒菜,也是十种豆芽最好吃的做法之一。做这道菜需要准备好银鱼、豆芽、豌豆和胡萝卜,银鱼放入锅中焯水,沥干,豌豆煮熟,炒锅加油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝,略炒后加入煮熟的豌豆,加调料调味,翻炒均匀后即可出锅。银鱼是高蛋白、低脂肪的鱼类,银鱼豆芽红、黄、绿、白四色相间,香气扑鼻,味道鲜、脆、嫩,口感丰富层次鲜明,营养又美味。
肉末粉条炒豆芽
豆芽和啥一起炒好吃?猪肉、豆芽和粉条的搭配,荤素兼备,营养美味。肉末粉条炒豆芽的食材虽然普通,但一起炒味道特别好,粉条是这道菜的点睛之笔,炒好之后滑爽软弹,吸饱了肉末和豆芽的香味。这道菜的做法不难,粉丝用热水泡软,肉末加调料腌制,先炒肉末,再爆香蒜末与红米椒,接着放入豆瓣酱、韩式辣酱炒出红油,然后放入豆芽、肉末、粉丝,倒入生抽、蚝油、糖炒匀,收汁后即可出锅。
醋溜豆芽
醋溜豆芽是豆芽最常见的做法之一,豆芽口感脆爽,味道酸香微辣,是一道不错的下饭菜。醋溜豆芽食材和做法都很简单,豆芽焯水后过一遍凉水,青椒切丝,蒜拍碎,葱切段锅内放油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅,放入绿豆芽,加精盐、白糖、醋翻炒几下,然后放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌匀即可出锅。醋溜豆芽菜作为一道家常菜,既能满足口腹之欲,又能提供丰富的营养。
豆芽炒蛋
豆芽炒蛋是以豆芽、鸡蛋为主料,炒制而成的家常菜,绿豆芽洗净沥干水分,鸡蛋打匀备用,热锅加油,煎至蛋液凝固后盛出,再煸香蒜末,倒入绿豆芽翻炒,加入盐、蚝油调味,最后加入鸡蛋和葱段翻炒均匀即可,豆芽脆嫩爽口,鸡蛋蓬松鲜嫩,简单又好吃。MA igoo网小编提醒,做豆芽炒蛋,拌鸡蛋液的时候加几滴料酒,可以去除鸡蛋的腥味,炒豆芽的时候滴入白醋,可以让豆芽保持酸脆的口感。
豆芽焖豆泡
豆芽焖豆泡,低脂低卡,健康美味,是十大美味的豆芽家常菜之一。不起眼的豆芽与豆泡,只需一颗八角、几片葱姜、少许盐来调味,再经过长时间的炖煮,油豆腐吸满料汁,豆芽爽脆多汁,老少皆宜。豆芽焖豆泡的做法不难,炒锅烧热油,放入葱、姜、八角、干红辣椒煸出香味,放入黄豆芽翻炒至透明,加入开水没过豆芽,大火煮开放入豆泡转中火炖,豆泡煮软加适量盐调味即可,煮越久越入味越好吃。